Jag är väldigt kluven för tillfället.
Samtidigt som jag är så nedrans glad,
kommer det perioder på dagen där jag bara känner total nedstämdhet.

Att hamna i en svacka, att känna sig låg eller helt nere,
är en naturlig del av livet.
Vissa dagar vaknar man på ett strålande humör
och andra dagar vill man bara dra något gammalt över sig
och sova bort hela dagen.
Genom att tala om hur man mår
och sätta ord på vad man känner,
kan man lättare bearbeta tankarna.
Man kan prata med anhöriga, vänner eller
om man hellre föredrar samtal med någon okänd.
Håll inte tillbaka gråten.
Gråt har en läkande effekt precis som skratt!

Just nu känner jag för att dra nåt gammalt över mig,
och inte hålla tillbaka gråten nå mer!
Men jag ler istället, och förlitar mig på hoppet om att allt blir bra!

xo